L’insomnie, un problème de câblage cérébral ? – Pour la Science
Une des causes des insomnies serait un problème de câblage cérébral....
23 October, 2017
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Régénération
Sommeil : les insomniaques auraient un cerveau plus “plastique” que les autres – Maxisciences
Découvrez l'étude qui a permis découvrir que le cerveau des personnes insomniaques est plus "plastique" que celui des autres...
16 October, 2017
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A vos marques, prêts… (re)dormez !
Après avoir vu comment bien s'endormir, voici quelques règles simples pour bien se rendormir en cas de réveils nocturnes !...
10 October, 2017
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Pourquoi perdons-nous le sommeil ? – Le Figaro Santé
En France, un adulte sur 5 est sujet à des insomnies. Ce trouble reste encore mal connu alors qu'il existe des traitements ou des astuces pour améliorer son sommeil et éviter ces insomnies. Découvrez pourquoi nous perdons le sommeil dans l'article...
09 October, 2017
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La vérité sur le sommeil de ceux qui nous dirigent – Le Figaro
Comme nous avons pu le voir, le sommeil est très important pour notre bien-être physique et psychologique. Celui-ci est-il le même pour tout le monde, que ce soit celui d'un salarié ou celui d'un dirigeant d'entreprise ? Une étude sur 238...
05 October, 2017
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Comment prendre soin de son sommeil ? – Le Figaro Santé
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération que ce soit physique ou psychologique. C'est au cours d'une bonne nuit de sommeil que le classement des informations et des émotions, accumulées durant la journée, se fait. Il est donc important...
02 October, 2017
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Nos smartphones et autres écrans numériques nous empêchent de dormir ! – Le Point
Eviter les lumières bleues avant de se coucher améliore le sommeil ...
11 September, 2017
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Pour maintenir les bienfaits des vacances… Prenez soin de votre sommeil !
C'est la rentrée, la reprise, et se pose la question : comment garder la bonne énergie gagnée ? Et la première condition d'une bonne énergie mentale, d'une bonne attention et concentration, c'est la qualité du sommeil. Vous étiez nombreux à nous...
05 September, 2017
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Des cerveaux à neurones ajoutés – Pierre-Marie Lledo
Pour stimuler la production de neurones par notre cerveau, il s'agit simplement de le stimuler en respectant quelques principes énoncés ici par Pierre-Marie Lledo...
25 July, 2017
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