Le stress au travail, la hausse des interruptions par nos propres collègues ou encore un flux digital qui vient nous interrompre sans cesse dans notre quotidien...
Avec l’avènement du numérique, le monde du travail a changé. Nous devons sans cesse nous adapter à de nouveaux modes de fonctionnement et de communication. Or, les sessions de formation sont devenues de plus en plus courtes et fractionnées. Comment mobiliser...
Attention, pas de fausses promesses ici, ce n’est pas le genre de la maison ! Et pas de recette miracle, non plus. Néanmoins si vous prenez le temps de lire ces quelques lignes, je vous garantis une amélioration significative de...
Découvrez pourquoi rester assis trop longtemps peut nuire à votre cerveau dans l'article de Slate....
Découvrez comment l'exercice physique booste vos capacités mentales dans l'article de Sciences et Avenir....
Attention, il ne s’agit pas ici d’abandonner purement et simplement votre poste de travail, mais simplement de prendre un peu de distance. Pas besoin non plus d’aller à l’autre bout du monde, quelques mètres suffisent, la plupart du temps. Le constat...
Comment faire abstraction des appels téléphoniques de notre collègue qui parle fort ? Comment supporter plus longtemps la réunion improvisée qui ne devait durer que 2mn… il y a 35mn ! Comment me couper des sonneries incessantes des smartphones ou des alertes...
Notre cerveau face à la multiplication des flux numériques...
Prenons comme point de départ ce slogan que l’on imagine assez facilement inscrit en lettres lumineuses sur un portique d’autoroute pour nous intéresser à la notion de vigilance. En d’autres termes, quel est l’impact réel de ce type de message sur...
Difficile de se concentrer au bureau lorsque vous êtes distrait par vos collègues qui parlent à côté de vous ou lorsque vous recevez en même temps plusieurs notifications de mails ? Deux chercheurs de l'université de Simon Fraser de Vancouver ont...