Nos smartphones et autres écrans numériques nous empêchent de dormir ! – Le Point

11 Sep Nos smartphones et autres écrans numériques nous empêchent de dormir ! – Le Point

Depuis l’arrivée des smartphones, qui n’a jamais eu l’envie de consulter les dernières news avant d’aller se coucher ? Malheureusement, cette pratique nuit grandement à notre sommeil.

Le collège d’Optométrie de l’université de Houston a réalisé une étude sur les effets des lumières bleues sur notre sommeil et les insomnies.

Découvrez les résultats en lisant l’article du Point “Nos smartphones et autres écrans numériques nous empêchent de dormir !”