Comme nous avons pu le voir, le sommeil est très important pour notre bien-être physique et psychologique. Celui-ci est-il le même pour tout le monde, que ce soit celui d'un salarié ou celui d'un dirigeant d'entreprise ? Une étude sur 238...
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération que ce soit physique ou psychologique. C'est au cours d'une bonne nuit de sommeil que le classement des informations et des émotions, accumulées durant la journée, se fait. Il est donc important...
Eviter les lumières bleues avant de se coucher améliore le sommeil ...
It's back-to-school time - time to return to work – which brings to mind the following question: How do we maintain the beneficial energy attained? The first condition necessary for good mental energy, a good attention span, and the ability...
It's back-to-school time - time to return to work – which brings to mind the following question: How do we maintain the beneficial energy attained? The first condition necessary for good mental energy, a good attention span, and the ability...
C'est la rentrée, la reprise, et se pose la question : comment garder la bonne énergie gagnée ? Et la première condition d'une bonne énergie mentale, d'une bonne attention et concentration, c'est la qualité du sommeil. Vous étiez nombreux à nous...
Pour stimuler la production de neurones par notre cerveau, il s'agit simplement de le stimuler en respectant quelques principes énoncés ici par Pierre-Marie Lledo...
Cédric Villani explique le processus de naissance des bonnes idées...
Accroître la performance, le bien-être et lutter contre le stress en entreprise : c'est possible grâce aux ronronnements des chats !...