5 principes pour concilier efficacité et sérénité au travail

10 Jan 5 principes pour concilier efficacité et sérénité au travail

Comment se sentir mieux au travail tout en étant plus efficace ?

Gaël Allain, Dr en psychologie cognitive et spécialiste de la charge mentale vous présente dans cette vidéo 5 principes simples à adopter au quotidien pour concilier efficacité et sérénité au travail.

Les 5 principes sont les suivants :

1. Régénération
2. Attention
3. Visualisation
4. Sérénité
5. Relations

À l’aide de l’application My Mental Training Pro, entraînez-vous à adopter ces habitudes et n’hésitez pas à nous faire part de vos retours quant à l’application de ces principes dans votre quotidien au travail !