Comment faire des pauses efficaces au travail ?
TEMPS CALMES - En entreprise, il est important de s'accorder des pauses. Mais encore faut-il savoir comment. Car toutes ne sont pas efficaces...
22 December, 2017
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bien-être au travail Tag
Le cerveau attentif : la dynamique de l’attention – Cortex Mag
L'attention est une fonction cognitive essentielle mais encore méconnue. Pourquoi avons-nous du mal à nous concentrer ? Peut-on améliorer notre concentration ? ...
27 November, 2017
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La concentration, cet atout majeur au travail – Le Temps
Qui ne s'est jamais laissé distraire par des petites pensées intrusives au travail ? Ces petites pensées arrivent souvent au mauvais moment et nous empêchent de nous concentrer pleinement sur notre travail. Découvrez dans l'article "La concentration, cet atout majeur au...
20 November, 2017
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Faites attention !
Pour mieux arriver à vous concentrer efficacement dans des situations exigeantes, nous avons développé pour vous la méthode CO-PRO (pour Concentration Professionnelle) au sein de My Mental Energy Pro....
15 November, 2017
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“Faites de vraies pauses pour mieux travailler”
C'est au tour du journal "Le Parisien" de mettre en lumière les études réalisées par Cyril Couffe, docteur en Psychologie Cognitive, Chercheur à Grenoble école de Management et Membre du comité scientifique de My Mental Energy Pro. Celles-ci soulignent l'importance des...
10 November, 2017
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L’étude qui prouve que la pause rend plus productif au travail
Ce constat s’appuie sur des découvertes qui ont montré que l’activité cérébrale de certains réseaux en lien avec la concentration est visible même lorsqu’un individu ne fait rien. C’est ce qu’on appelle le mode “par défaut”, une forme d”errance mentale"....
08 November, 2017
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Les pauses au travail : quels impacts sur la productivité des salariés ?
Cyril Couffe et Samuell Tual abordent l'importance des pauses au travail pour contribuer au bien-être des salariés et font le lien avec l'impact sur leur productivité...
07 November, 2017
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Nobel de médecine : l’horloge biologique, un mécanisme bien huilé – L’express
Le prix Nobel de médecine 2017 attribué à trois généticiens américains pour leurs découvertes sur l'horloge biologique....
12 October, 2017
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A vos marques, prêts… (re)dormez !
Après avoir vu comment bien s'endormir, voici quelques règles simples pour bien se rendormir en cas de réveils nocturnes !...
10 October, 2017
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