Comment faire des pauses efficaces au travail ?
TEMPS CALMES - En entreprise, il est important de s'accorder des pauses. Mais encore faut-il savoir comment. Car toutes ne sont pas efficaces...
22 December, 2017
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My Mental Energy Pro
Au volant… Soyons vigilants !
Prenons comme point de départ ce slogan que l’on imagine assez facilement inscrit en lettres lumineuses sur un portique d’autoroute pour nous intéresser à la notion de vigilance. En d’autres termes, quel est l’impact réel de ce type de message sur...
14 December, 2017
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Une activité cérébrale anti-distraction – Huffingtonpost
Difficile de se concentrer au bureau lorsque vous êtes distrait par vos collègues qui parlent à côté de vous ou lorsque vous recevez en même temps plusieurs notifications de mails ? Deux chercheurs de l'université de Simon Fraser de Vancouver ont...
04 December, 2017
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Evaluation du stress – Observatoire de la santé psychologique au travail
L'observatoire de la Santé Psychologique au Travail a publié ce mois-ci une étude sur l'évaluation du stress. Selon cette étude, un quart des salariés sont en état d'hyperstress, qui est caractérisé comme dangereux pour leur santé. My Mental Energy Pro vous apporte...
30 November, 2017
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Le cerveau attentif : la dynamique de l’attention – Cortex Mag
L'attention est une fonction cognitive essentielle mais encore méconnue. Pourquoi avons-nous du mal à nous concentrer ? Peut-on améliorer notre concentration ? ...
27 November, 2017
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La concentration, cet atout majeur au travail – Le Temps
Qui ne s'est jamais laissé distraire par des petites pensées intrusives au travail ? Ces petites pensées arrivent souvent au mauvais moment et nous empêchent de nous concentrer pleinement sur notre travail. Découvrez dans l'article "La concentration, cet atout majeur au...
20 November, 2017
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Faites attention !
Pour mieux arriver à vous concentrer efficacement dans des situations exigeantes, nous avons développé pour vous la méthode CO-PRO (pour Concentration Professionnelle) au sein de My Mental Energy Pro....
15 November, 2017
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“Faites de vraies pauses pour mieux travailler”
C'est au tour du journal "Le Parisien" de mettre en lumière les études réalisées par Cyril Couffe, docteur en Psychologie Cognitive, Chercheur à Grenoble école de Management et Membre du comité scientifique de My Mental Energy Pro. Celles-ci soulignent l'importance des...
10 November, 2017
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L’étude qui prouve que la pause rend plus productif au travail
Ce constat s’appuie sur des découvertes qui ont montré que l’activité cérébrale de certains réseaux en lien avec la concentration est visible même lorsqu’un individu ne fait rien. C’est ce qu’on appelle le mode “par défaut”, une forme d”errance mentale"....
08 November, 2017
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