Nos formations anti-surchauffe mentale pour managers et coachs

15 May Nos formations anti-surchauffe mentale pour managers et coachs

Face au flux numérique, pourquoi et comment éviter la surchauffe, déconnecter, gagner en bien-être et favoriser l’efficacité du cerveau ?

La réponse des neurosciences et de la psychologie cognitive.

Chez My Mental Training Pro, expert en bien-être et efficacité du cerveau au travail, nous proposons des formations de 1 à 3 jours, pour managers et pour coachs, afin de gagner en bien-être et efficacité au travail et d’apprendre à déployer ces pratiques.

Ces formations ont lieu sur Paris et Lyon. Elles sont animées par Jean-Christophe Beau, fondateur de My Mental Training Pro, Bruno Ryon, expert en performance relationnelle et Gaël Allain, directeur scientifique et Dr en psychologie cognitive.

Concentration, régénération & performance : les 3 piliers de nos formations

1. Comment éviter la surchauffe et gagner en concentration : avec un auto-diagnostic de ses propres pratiques en terme de traitement du flux d’information digitale et concentration. Comprendre ce qui améliore ou perturbe l’efficacité. Et comprendre les bons comportements individuels et collectifs à adopter.
2. Comment régénérer le cerveau et déstresser : avec un auto-diagnostic de ses propres pratiques de régénération et pauses. Comprendre les mécanismes de régénération du cerveau : le mode par défaut, la rêverie, l’orientation attentionnelle et le mindfulness. Enfin, maîtriser les techniques pour se régénérer et déstresser !
3. Comment gagner en performance intellectuelle : pour se préparer à des situations exigeantes, gagner en estime de soi et en réactivité. Gagner en attention et en écoute, améliorer ses capacités de mémorisation, gagner en créativité, en lucidité et en prise de recul.

Des sessions sont encore disponibles en Juillet et Septembre.

Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à nous contacter.