Application

Aider les collaborateurs à gérer leur charge mentale, mieux utiliser leur cerveau face à l’hyper-connexion, se concentrer, à déconnecter, à gagner en sérénité et à mieux dormir pour leur éviter surchauffe mentale et stress.

Pour cela, nous avons réuni des spécialistes reconnus de disciplines comme la psychologie cognitive, les neurosciences, la préparation mentale de sportifs, la sophrologie, la méditation-mindfulness, l’auto-hypnose ou la PNL.

Les points clés

• Plus de 300 contenus: audios, podcasts, vidéos, articles et quizz, incluant des contenus de notre partenaire éditeur Business Digest,  
• Enrichie régulièrement avec de nouveaux contenus
• Disponibles en français et en anglais
• Complétés par des fiches conseils et des webinaires (30 mn) mensuels animés par nos experts sur 1 thème d’Ecologie Mentale
• La majorité des contenus sont conçus sous la direction scientifique de Gaël Allain, Dr en Psychologie Cognitive, expert de la charge mentale et concentration au travail et par des professionnels disposant de diplômes certifiés par l’Etat
• Certains de nos exercices se sont soumis à des tests par des laboratoires indépendants (Laboratoire Epsylon de l’université de Montpellier, le Laboratoire d’Ergonomie Cognitive de Lyon 2) pour mesurer et prouver les bénéfices à utiliser l’application My Mental Energy Pro®
• Contenus primés avec le prix d’Argent des Trophées de la QVT un prix Innovation Préventica

Visite guidée de l’application (video – 2 minutes) : http://bit.ly/2zrVgve

Validation scientifique – résultats

Tous nos exercices se basent sur des pratiques qui ont démontré scientifiquement leur efficacité dans le domaine du bien-être au travail : psychologie cognitive, mindfulness, PNL, sophrologie.

• Les tests réalisés par le laboratoire Epsylon, spécialiste de la prévention santé de l’Université de Montpellier, permettent d’analyser l’évolution de la performance de 60 utilisateurs de My Mental Energy Pro®, avant et après la réalisation d’un exercice
• Les exercices de stimulation cognitive montrent que la mémorisation est très largement améliorée
  • ­La capacité de mémorisation est multipliée par 2
  • Passage de 4,87 à 10,23 mots restitués dans l’ordre après apprentissage d’une liste de 15 mots
• 2 exercices de détente et régulation émotionnelle font apparaître un effet d’apaisement aussi bien sur le ressenti des utilisateurs qu’au niveau physiologique par :
  • Une diminution des fréquences cardiaques de 82,5 à 79,5 battements/mn
  • Une diminution des fréquences respiratoires de 16,6 à 12,1 cycles/mn.

Public et prérequis

• L’utilisation de l’app est recommandée pour tous les collaborateurs quelques soit leur activité et leur fonction, lorsqu’ils en ont besoin
• Il n’y a pas de prérequis pour utiliser l’app My Mental Energy Pro

Droits d’utilisation et durée de mise à disposition de l’application

Les droits d’utilisation de l’application par l’ensemble des salariés d’une entité du Groupe Orange en France sont cédés par périodes de 1, 6 ou 12 mois.  Tarifs à convenir, sur demande, par paliers de salariés inscrits.