Web-conférence
Gagner en sérénité, gérer ses émotions et développer sa résilience avec la Mindfulness / Méditation
Web-conférence / 300 participants / 1h30
- Utiliser la méditation de pleine conscience pour apprendre à vivre avec l’incertitude et gagner en sérénité
- Savoir apprivoiser ses émotions et communiquer de manière bienveillante pour préserver l’ambiance au travail
- Intégrer dans son quotidien des pratiques de résilience au stress pour se ressourcer et préserver son bien-être